Dobra podsumowujac temat bo rano jade kupic takze prosze o ostatnie wskazowki: Mozliwosci sa takie: (nie ukrywam ze zalezy na kasie)i tak jak mowilem pompa itp moze byc ale nie musi -Sam monohydrat -sam STORM - sam Horse Power - Storm + mono - HP+mono - Storm + shock (tu kasowo ciezko, no ale jezeli to ma byc juz naprawde dobre to poswiece sie :) [...]
ej bana mam jeszcze pytanko sprawdź mi czy w atleta są dostępne te produkty: Olimp - Taurine Mega Caps. 150 kaps. Ultimate Nutrition - horse power 1kg Olimp - Creatine Mega Caps 30 kaps. blistry Po długim weekendzie zamawiam i chce się upewnić że wszystko jest.
-Trening aktualny, po każdym treningu 30min aerobów czyli 4x w tygodniu. -Dieta na początek -300kcal czyli ok . 3100-3200kcal dziennie. Potem wrzucę do oceny -Suplementy: OMEGA 3, Vita-min, BCAA, WPC -Co z Mono+Horse Power? Przerwać cykl czy kontynuować?
Liczyłem zapotrzebowanie i wyszło mi 3117.4 kcal, choć nie jestem pewien czy dobrze to zrobiłem. Po czym ułożyłem dietę. Nie uwzględniałem w niej warzyw/owoców i jakiś sosów, dżemu itp. http://i41.tinypic.com/mwdy03.jpg Aerboy 4 razy w tygodniu x30min po treningu siłowym. Suplementacja: WPC PEAK/TREC, OMEGA 3 jedna kapsułka rano, Vitamin multiple [...]
Liczyłem zapotrzebowanie i wyszło mi 3117.4 kcal, choć nie jestem pewien czy dobrze to zrobiłem. Po czym ułożyłem dietę. Nie uwzględniałem w niej warzyw/owoców i jakiś sosów, dżemu itp. http://i41.tinypic.com/mwdy03.jpg Aerboy 4 razy w tygodniu x30min po treningu siłowym. Suplementacja: WPC PEAK/TREC, OMEGA 3 jedna kapsułka rano, Vitamin multiple [...]
mógłby się ktoś wypowiedzieć na temat jego odczuć po Horse Power? Mocniejszy od nitro2? Jeśli bym brał nitro to II czy energized? Pozdrawiam, sitq
a ja zaryzykuje stwierdzeniem, ze 2 porcje shock theraphy czy horse power + 100mg geranium pozamiata 1 porcje nox pump, a cenowo wyjdzie nie duzo drozej sam sprobuje takie kombo, ale dopiero za 12tyg, bo dopiero co wskoczylem na bombe Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-09 12:19:07
Spodziewałem się jakiś już może sprawdzonych połaczeń :) No to widze żadna czarna magia nie ma co kombinować więc dwie puchy Horse Power do tego jakiś testosteron czy coś w tym stylu na podniesienie testosteronu,aminokwasy jem prawie cały czas i "małego" szejka zawsze na uzupełnienie diety jakiegoś białeczka taki był mój plan więc myślę że będzie [...]
[...] mamy go w bardzo dobrej cenie w sklepie netowym trochę drożej (atleta.pl) ale dochodzi jeszcze rabat 5% dla userów SFD więc też myślę ,ze cena jest b.dobra z innych stacków, tanszych moze być nitrobolon2 ,scitec attack (5 rodzajó kreatyny, ale małe opakowania), czy chocby cellpump z droższych na pewno storm universala, jak i horse power ultimate
witam. udzielam sie tu pierwszy raz. dlugo szukalem miejsca gdzie mogl bym zglosic sie z tym problemem i sadze ze to jest najbardziej odpowiednie:) mianowicie mam 18 lat 180 cm wzrostu i waze 73 kg (sadze ze to niedowaga) i mam problem z treningami i suplementacja odzywek. mianowicie cwiczylem juz na silowni rok temu( byl to okres 12 miesiecy) [...]
[...] zreszta co sie bede rozpisywal, swiata nie uratuje, jeden d**** w ta czy tamta - bez roznicy EDIT: oraz jeden istotny cytat z tametgo tematu: trener proponowal mi zakupic horse power + CPx2,glutamine,gainer,multiwitaminy,bcaa. Zakupilem co mi powiedzial i dietke nowa sporzadzilem i zobaczymy czy bedzie ok dziwne, skoro jak piszesz tamto [...]
Tzn. Horse Power- DT: 1 porcja przed treningiem. Mono- DT: 1x5g DNT: 2x5g Czy moze powinienem mona brac takze po treningu druga porcje ? Nie bedzie to za duzo kreatyny na jeden dzien? Kreatyny/staka chyba nie powinienem laczyc z BCAA, prawda? Wiec kiedy mam jesc BCAA? Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-08-27 19:18:19
faftaq to czytalem zanim napsilem :] Horse Power poleclai mi rok temu :P nie myslem ze nadal sie tak dorbze utrzymuje :) Lepiej wziasc XPanda i HorsePower czy moze HorsePower i mono? :> noi jak je dawkwoac wtedy? cwicze duzo :P staram sie jesc z glowa(jak napsilem wzbogacac diete w bialko i wegle) silownia nie jest az tak wazna dla mnie zebym [...]
podstawowe pytanie chcesz robic redukcje czy mase? ile masz lat? jezeli chodzi ci o tylko o pobudzenie przed treningiem to np. horse power lub shock teraphy
Moze być xp. Z rana kredka,przed treningiem xp,a po xp lub kredka. Bcaa, biłka to z diety mozna podłapać,jaja,sery itp. ja za tydz zaczne: mono z rana horse power + bcaa przed treningiem x-pand + bcaa po treningu. Dodatkowe wegle z carbo bo i tak jem 6 posiłków i wiecej zarcia nie wcisne,a na treningu izotonik z activlab. Ciekawe czy coś z tego [...]
potrzeba w celu stacka kreatywnego przed/okolotreningowe. kiedys kupowalem horse power to jak liczylem to bylo tam okolo 4-5 gr. kretki, a teraz 2-3? to nie za malo? serio to blad? watpie. bo na allegro czy gdzies tez wychodzi ze tylko 2-3 gr. czy sie myle?
[...] zaprzepaszczona. Więc zrób co możesz na razie na odżywkach (ja najlepiej wspominam mezomorpha, także starego 1 more repa, cracka...z lżejszych shock therapy, no xplode, horse power) + monohydrat (lub ewentualnie jakiś wynalazek łączący kilka kreatyn)..zadbaj o podaż białka i węglowodanów..odstaw używki..dobrze śpij..i osiągniesz [...]
wlasnie zastanawialem sie czy nie sprobowac polaczenia l-argininy i l-cytruliny przed treningiem w porzadnych dawkach albo horse power ale po stackach zoladek mi siada ;/
horse power to tez stack ;) jak zoladek odmawia to dziel porcje na mniejsze albo mixuj z jakims koktajlem choc nie wiem czy to cos pomoze... ale warto sprobowac
hehe czyli sam x-pand mam wziasc?? czy do tego horse power?? bo troszke nie rozumiem??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
